Produktbeschreibung

Seminar "Stressmanagement: Mit Leistungs-, Zeitdruck & Co. gelassen umgehen" (07-S36)

 

Hand mit Uhr an Lenkrad eines Autos und Blick durch die Windschutzscheibe

Foto: © Phil Campbell aus Midlands, England / Wikimedia Commons

Dieses praxisorientierte Seminar versetzt Sie in die Lage, kurz-, mittel- und langfristige Methoden der Stressbewältigung sicher anzuwenden. Vom richtigen Umgang mit Stressoren über das Erkennen von Stress-Signalen bis hin zu effektiven Entspannungstechniken werden Sie umfassend geschult.

Teilnehmerkreis:

Das Seminar richtet sich an Personen, die trotz der alltäglichen Anforderungen innerlich stark bleiben möchten.

Dozentinnen:

Die Dozentinnen sind erstklassige Profis, die seit Jahren Top-Manager und führende Politiker beraten bzw. coachen:

  • Die Gesundheitsmanagerin Myriam Bodtke unterstützt Manager und Führungskräfte darin, ihren Stresslevel spürbar zu reduzieren, belastbarer zu werden und den hektischen beruflichen Alltag zu bewältigen. Die nötigen Techniken vermittelt sie Ihnen sympathisch und einprägsam.
  • Die Unternehmenstrainerin Gabriele Krischel kennt Stress-Situationen u.a. aus ihrer Zeit als Organisatorin von Wahlkampfveranstaltungen und Bundesparteitagen. Heute berät sie Manager und Führungskräfte, wenn es um ihr Büro- und Selbstmanagement geht. Ausgehend von Fragen wie "Was treibt Sie an? Welche Prioritäten sind für Sie wichtig?" erarbeitet sie mit Ihnen einen praxistauglichen Work-Life-Balance-Plan.

Ihr konkreter Nutzen:

Sie erkennen belastende Situationen frühzeitig und wissen, mit welchen Maßnahmen Sie gegensteuern können. Ihre Aufgaben erledigen Sie erfolgreich und ohne Hektik.

 

Sie können das Seminar wie folgt buchen:

a) als geschlossene Veranstaltung

Dozentin: z.B. Myriam Bodtke
(Gesundheitsmanagerin und Trainerin für Stressbewältigung)
 
Inhalte u.a.:
  • Stress-Situationen erkennen
  • Eigene Stressoren analysieren
  • Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung beherrschen
  • Erste Schritte für mittel- und langfristige Stressbewältigung festlegen
  • Zeit-, Selbstmanagement und Entspannungstechniken nutzen

Wir konzipieren das Seminar nach Ihren Vorstellungen, ausgerichtet auf die spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens oder Ihrer Organisation.

Honorar, Ort und Dauer vereinbaren wir individuell.
Auch kurzfristige Terminwünsche versuchen wir möglich zu machen.

 

b) als Einzel-Coaching

Diese Angebotsform eignet sich zum Beispiel für Top-Führungskräfte oder für Kunden, die besonders individuell und intensiv trainiert werden möchten. Wir empfehlen in der Regel ein 4-stündiges Coaching.

Ihre Investition: 290 Euro pro Stunde zzgl. Mehrwehrtsteuer und evtl. Spesen

 

Kunden-Stimmen:

  • »Jetzt, wo ich meine Stressoren kenne, gelingt es mir besser, sie auszuschalten.«
  • »Statt nur noch zu reagieren, kann ich endlich wieder agieren!«

© 2019

X Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.